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こんにちは！ シンです！ 今回はプルが ストレッチだけで スピードアップする ストレッチ法を書いていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回のストレッチをすることで 肩が回らない なんてことを無くせます。 そして 肩が…